【Vol.14】体の酸化現象（サビ） | Instagram | 西八王子の整体なら健康を支えるカイロサロンMIRA'ez | 骨から整える

【Vol.14】体の酸化現象（サビ）

その不調　体のサビかも？！

私たちの体では、毎日「酸化」が起こっています。

その大きな要因のひとつが
活性酸素。

活性酸素は体に必要な働きもありますが、
増えすぎると細胞などにダメージを与え、
いわゆる「体のサビ」につながります。

☀️ 酸化を進める主な要因

・紫外線
・喫煙
・大気汚染
・過度なストレス
・睡眠不足
・激しい運動
・加齢
・飲酒
・偏った食生活

特に紫外線によるダメージには要注意！☀️

⸻

🧡 体が酸化するとどうなるの？

酸化によるダメージが積み重なると、

・疲れを感じやすい
・シミ・シワ・たるみなどの肌悩み
・体のコンディションの低下
・免疫機能への影響
・関節などの炎症・痛みに関わることも

など、健康面だけでなく美容面にも関係してきます。

だからこそ大切なのは、

✨「サビない体づくり」✨

紫外線対策、バランスの良い食事、
質の良い睡眠、適度な運動など、
毎日の小さな習慣から体を守っていきましょう😊

そしてMIRA'ezでは
カイロプラクティックの観点から

「整える」＋「守る」

という視点で
健康と美しさをサポートしています🌿

あなたの体、
知らないうちに「サビついて」いませんか？👀

⸻
カイロサロン ミライズ（MIRA'ez）
⁡
お気軽にご相談ください
⸻

#体の酸化
#活性酸素
#抗酸化
#健康と美容
#カイロプラクティック

・
・
・