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セルフケア 〜ヒザの整え方〜
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【カイロプラクターおすすめ】
ゴムバンド と あおたけ運動枕 で
ヒザを ゆるめて 整えよう
٩(ˊᗜˋ*)و
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『ヒザがなんだか調子悪いなぁ…』
という時には
ぜひやってみてね
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下半身の筋トレも併用すると
さらに 健康に
(*•̀ㅂ•́)و✧
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　※痛みがヒドイ時は 病院へ

#ヒザ #ストレッチ #体の調整
#姿勢 #西八王子
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